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潍坊高新区:游泳纳凉 安全莫忘

admin 发表于 2022-08-17 16:27 | 查看: | 回复:

随着气温正在逐渐走高,游泳纳凉成了一些市民的新选择,但是在享受游泳凉爽的同时,莫忘自身安全。

  游泳是一项老少皆宜的全身性运动,夏季游泳不仅能锻炼身体,还能防暑消夏。专业人士建议,夏季游泳尽量避免到野外去游泳,特别是到陌生的水域,即使在河岸边玩水也要首先弄清水的深度。其次,在河滩边玩耍时要了解河滩地形。

  游泳教练 孙航宇:随着暑假的到来,家长应加强对未成年孩子的教育,告诫他们切忌去河边、水库等野外游泳,切实增强安全意识,避免因贪玩造成溺水悲剧。

  专业人士同时提醒,夏天每次游泳应控制在2小时内为宜,切莫贪凉时间过长而影响身体健康。

  游泳教练 孙航宇:人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长,体温调节功能就会遭到破坏,会出现人体动脉收缩,静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,甚至发生痉挛现象。
  

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